理論と実践でまなぶかけっこ講座
  • ビデオ講義ビデオ講義
  • マンツーマンマンツーマン
  • ビデオ添削ビデオ添削
  • テキスト付テキスト付
  • 講師:野村朋子
  • 受講料:総額10,000円〜(税抜)
  • 受講期間:3ヶ月
講座概要

『かけっこ』は全てのスポーツにつながる基礎!

「うちの子は足が遅いから・・・」
そんな風に思い込んでいませんか?
でも、本当にそうなのでしょうか。

子ども達は、心と身体に合った方法で「かけっこ」を理論と実践で学ぶことにより、今よりも必ず速く走ることができるようになります。 運動の感覚・リズム・集中力を学ぶのに最適な3歳~10歳のうちに、パパママと一緒に「かけっこ」にチャレンジしてみましょう。

「かけっこ」に自信がつくと、毎日の生活に笑顔が溢れ、元気いっぱいの日常になること間違いなしです!

『かけっこ』は全てのスポーツにつながる基礎!

4つの特長

1. こども体育教育専門エキスパートから学ぶ
学校の授業では、なかなか学ぶことのできない“かけっこが速くなるコツ”を野村朋子先生が指導にあたります。
①こども体育教育専門エキスパートから学ぶ
2. インターネットレッスン(eラーニング)
eラーニングなので場所や時間を選びません。スマートフォンからも視聴できますので、公園などで動画を見ながらお子様にレクチャーすることも可能です。
②インターネットレッスン(eラーニング)
3. 最新の教科書でより深く学習!動画添削で効果アップ
分かり易い資料集(ダウンロード)と最新の教科書で内容を深く学ぶことが出来ます。
お子さまのかけっこフォームを見てもらえる動画添削があり、マンツーマンの個別レッスンとなります。
※オーダーメイドトレーニングのご相談は、PCからのみの受付となります。
4. リアルレッスンコース 定期開催される東京都内陸上競技場で講師が直接指導!
野村朋子先生がお子さまの心と身体に合ったトレーニングを提案・直接指導!
※リアルレッスンは小学生(6歳以上)のお子さまが対象となります。※発達障害をお持ちのお子様は別途ご相談ください。
☆個別レッスン スケジュール詳細はこちら
☆少人数制グループレッスン スケジュール詳細はこちら

実践と理論でまなぶかけっこ講座について

自宅で学べる「eラーニングコース」と、
先生からのリアルのレッスンも受けられる「e-ラーニング + リアルレッスン付コース」がございます。

リアルレッスンは、グループレッスン・個別レッスンから選択可能!

あなたにあったラインアップにチャレンジしてください。

商品ラインナップ eラーニング テキスト(教科書) リアルレッスン 内容
かけっこ講座 有・無 × 遠方や多忙にてリアルレッスンに通えない方にオススメ! 運動が苦手なパパママにも分かり易く、幼児にも理解できるレッスンとなっています。 いつでもどこでも学べるeラーニングで親子でかけっこレッスンにチャレンジを!
かけっこ講座
+
グループレッスン
グループレッスン1回 “運動会が近いお子さま”や“競う練習をしたいお子さま”に最適。 お友達の動きを見ることができ、競走をしながら実践に近いレッスンを行います。 ※お友達・きょうだいでの参加も可能です。
かけっこ講座
+
個別レッスン
個別レッスン1回 “模倣が苦手なお子さま”や“50m走8秒50より速く走れるお子さま”に最適。 先生とマンツーマンでトレーニングすることができ、心と身体の特性を細かく見ながら最適なレッスンを行います。 ※発達障がいや持病のあるお子さまもレッスン可能となります。事前にお知らせください。
かけっこ講座
+
個別&グループレッスン
グループ3回
個別2回
少人数制グループレッスンと個別レッスンを組み合わせたスペシャルコース。 計5回の集中的な直接指導で、お子さまの力を最大限に引出し変化の見えるレッスンを行います。 ※絶対的な変化をご希望の方はコチラのコースをお勧めします。

※リアルレッスンの運営は、本講座提供元の[ナチュラルキッズスマイル]が担当いたします。

習得目標

「かけっこ」を理論と実践で学ぶことでスピードアップを目指すとともに、お子さまが笑顔と自信を手に入れることを目指します。

・かけっこが得意な子と苦手な子のちがいとは?
・かけっこの正しい基本フォームを学ぶ
「ももあげ」「腕振り」「レッグカール(足を蹴り上げる動作)」
・スタートダッシュを学ぶ
スタート姿勢の作り方からスタートダッシュで加速する方法
・素早く動くための練習法を学ぶ
ゴムを使用したジャンプトレーニング
・中間疾走からゴールまでの基本フォームを学ぶ
中間疾走での目線、腕の振り方、足の蹴り方とゴールの駆け抜け方
習得目標
習得目標
習得目標

受講の流れ

1.ログイン~学習サイト
メールアドレス/パスワードを入れてログイン。
学習システムでは受講中の講座やその講座のお知らせが表示されます。
2.マイページで動画を見ながら学習
マイページでお知らせやレッスン内容を確認、資料をダウンロードして、学習をスタートしましょう。
動画によるインストラクションを受けながら、学習します。動画は何度でも繰り返して見ることができます。
マイページで動画を見ながら学習
3.動画によるインストラクション
野村先生が「速くなる かけっこ」の理論や実践方法までわかりやすくレクチャーします。
動画によるインストラクション
4.動画添削の実践
実際に、お子さまがかけっこをしているシーンを撮影し、ご提出ください。野村講師が個別にアドバイスをいたします。
動画添削の実践
カリキュラム

誰かけっこのコツを押さえて自己ベストを更新!速く走るためのフォームや体の動かし方、練習法を学び、「かけっこ」が速くなる(自己ベスト更新)ことを目指します。

かけっこ講座(eラーニング)カリキュラム

  • 第1章

    レッスン1 基礎運動にチャレンジ!

    • パパママ講座Question 02分08秒
    • 練習を始める前に・・・シューズのはき方 00分57秒
    • 「ももあげ」「腕振り」「レッグカール」 11分32秒
    講義時間 14分37秒
  • 第2章

    レッスン2 スタートダッシュ

    • 前傾姿勢を作る練習 03分23秒
    • ファーストステップの確認 05分31秒
    • スタート姿勢の練習 06分08秒
    • スタートダッシュの練習 07分35秒
    • おまけ 音遊び 04分12秒
    講義時間 26分49秒
  • 第3章

    レッスン3 ゴムジャンプの基本フォームを覚えよう

    • 左右ジャンプの基本フォームを覚えよう 04分55秒
    • 四方向ジャンプの基本フォームを覚えよう 05分29秒
    • ラダートレーニングの基本フォームを覚えよう 03分31秒
    • パパママ講座 Question 04分48秒
    講義時間 18分13秒
  • 第4章

    レッスン4 中間疾走からゴールまで

    • イメージトレーニング 16分20秒
    • 中間疾走の基本フォームを覚えよう 14分13秒
    • ゴール時の基本フォームを覚えよう 01分58秒
    • 効果測定 01分09秒
    講義時間 23分40秒
講義時間合計1時間23分19秒

かけっこ講座(eラーニング)カリキュラム

  • 第1章

    トレーニング内容

    • ♪準備体操・ランニング 05分00秒
    • ♪基礎運動(軸の確認・股関節可動域を広げる運動・足裏の接地位置確認) 05分00秒
    • ♪足の動かし方・腕の動かし方
      (リズム腿上げ・腿上げダッシュ・レッグカール・リズム腕振り・他) 10分00秒
    • ♪スタート練習(スタート姿勢・ファーストステップ・スタートダッシュ・他) 10分00秒
    • ♪体幹&瞬発力トレーニング
      (4方向ジャンプ・前後ステップ・前後入れ替えジャンプ・他) 05分00秒
    • ♪実走&タイムトライアル(50m・100m・200m・他) 10分00秒
    • ♪整理体操・ストレッチ・おうち宿題の確認 05分00秒
    講義時間 50分00秒
講義時間合計50分00秒

お申込みからレッスン当日までの流れ

本ページ内、「受講お申込みボタン」より講座を購入し入金する

学習サイトよりレッスンの予約をする
※レッスンのご予約は、第一希望から第三希望までの日程を連絡が可能です。
※受講期間3ヵ月の中で余裕をもって日程を調整いただけます。


レッスン予約受付完了の連絡が届く(学習サイト)

当日の詳細についての連絡が届く(メール)

リアルレッスンを受講する

リアルレッスンの基本スケジュール

■個別レッスン■
随時空き枠でレッスン可能となります。

☆個別レッスン スケジュール詳細はこちら

■少人数制グループレッスン■
金曜日16:00‐16:50(毎週)
土曜日10:20-11:10(第1・3)/16:00‐16:50(毎週)
日曜日10:20‐11:10(第2・4)

※祝日・長期休暇の特別開講日は
【入門クラス/入門&基礎クラス】でご受講可能です。

☆少人数制グループレッスン スケジュール詳細はこちら

<開催場所>
基本的に代々木公園陸上競技場(織田フィールド)のみのレッスンとなります。

<持ち物>
【スポーツウェア/ランニングシューズ/飲み物(水orスポーツドリンク)/タオル/レッスン後の着替え】となります。
上記に加え、〈冬期⇒防寒着・手袋・ネックウォーマー/夏期⇒帽子・保冷剤〉をご持参くださいませ。

また何よりお子さまの気持ちが大切!『やるぞっ!』という心の準備を忘れずにお願いします。当日レッスン一番大切な要素となります。
●リアルレッスンについてのよくある質問についてはQ&をご覧ください。

リアルレッスンの注意事項

※未就学児のお子さまは、陸上競技場が使用出来ないため、小学生(6歳以上)のお子さまが対象となります。又、10歳以上のお子さまも、レッスンを受ける事が出来ます。
※リアルレッスン予約完了後の変更・キャンセルはできません。
※雨天など講師側の都合によりレッスンが実施できなかった場合は、別日に変更可能です。
※6歳以下のお子さまでレッスンを受けたい方はご相談下さい。
※発達障がいや持病のあるお子さまもレッスン可能となります。事前にお知らせください。

講師紹介

学校の授業ではなかなか学ぶことができない“かけっこが速くなるコツ”を、野村先生が指導にあたります。

野村朋子(のむらともこ)

野村朋子(のむらともこ)
こども体育教育専門家/ナチュラルキッズスマイル 主宰

〈指導経験〉20年 
1977年福岡県生まれ。
福岡教育大学特別教科教員養成課程保健体育科卒業。同大学研究生修了。
福岡教育大学在学中より、総合学習ゲストティーチャーとして福岡県内の小学校で授業を行うほか、情操教育の一環として小学校運動会でのダンス振付・組体操指導も手掛ける。25歳で上京。
「子どもたちにこころと体の大切さを教えたい」という体育家庭教師リーディングカンパニー・スポーティーワンの理念に共感し、取締役ゼネラルマネージャーに就任(2005~2012)。

≪世界中の子ども達を笑顔にしたい≫という想いを実現すべく2013年に独立。
ナチュラルキッズスマイルを立ち上げ、こども体育教育・F&Mトレーニング・身体表現教育・オリジナル書の世界*縁文字*の4分野から、子ども達の心と身体を強くしなやかに育む教育と共にパパママのお悩み相談も行い、 出会える皆さまが今より少しでもHAPPYになり、元気に楽しく笑顔で毎日をすごせるような『きっかけ作り』している。

現在、主宰レッスンの他、キッズパラダイス[桜新町]・ネクスファ[千葉県柏市]にて子ども体育教育を担当。その他、体育イベント、各種メディア(書籍・雑誌・DVD・新聞・テレビ・ラジオ)にて、監修・実演指導を行う。

〈資格〉
高等学校教諭(保健体育)第1種免許/中学校教諭(保健体育)第1種免許/小学校教諭第2種免許

〈指導種目〉
幼児体育・学校体育全般・かけっこ・基礎体力トレーニング・小学校受験体操サポート・障碍児体育・F&Mトレーニング・ダンス・縁文字・他


講師からのメッセージ

『かけっこ』は、 子ども達の笑顔のきっかけ作り。 元気に楽しく笑顔で学校生活を送れると、こども達はきっと毎日がHAPPYになるはず!

◇かけっこを好きになりたい(*^_^*)
◆今年こそはビリ脱出したい(>_<)
◇とにかく運動会を楽しみたい\(^o^)/
◆なんだか走り方が変^_^;
◇今年こそはリレー選手になりたいヽ(^o^)丿

そんな想いをもっているこども達に、ぜひレッスン受講してほしいと思います。

『かけっこ』は練習をすれば、かならず今よりも必ず速く走れるようになります!

よくパパママから、「私も子どもの頃、運動苦手だったから、この子も・・・」という相談を受けます。でも、パパママが運動が苦手だから、お子さんが運動苦手だとは限りません!≪単純に経験が足りないだけ!≫ということが多々あります。

『かけっこ』は全てのスポーツにつながる基礎。
かけっこが楽しめると、 普段のお外遊びや学校体育、チームスポーツが より一層楽しさが増すこと間違いなしです!

毎日を元気に楽しく笑顔で過ごしたいみんなと一緒にレッスンできるのを楽しみにしています(^^)


【主な書籍監修】

「3才~10才のうちに!かけっこが速くなる1週間おうちレッスン+なわとび・さかあがり:監修/野村朋子」(出版社:主婦の友社)

ナチュラルキッズスマイル

☆個別レッスン スケジュール詳細はこちら

☆少人数制グループレッスン スケジュール詳細はこちら

講座カットイラスト:江田ななえ

3才~10才のうちに!かけっこが速くなる1週間おうちレッスン+なわとび・
さかあがり
受講者の声

走ることが苦手な子供にどう技術を伝えるか、非常に参考になりました。今現在、身近に小学生がいるわけではありませんが、いずれこの知識が役立つこともあるかと思います。また、自分のことを振り返ってみて、子供時代にこういった技術を知る機会があったなら、もっともっと運動が得意になっていたかもしれません。今の子供たちを少しうらやましく思います。
(SOLA57様)

男性

穏やかで、分かりやすい教え方で、子供でも理解しやすかったようです。
特になかなか教えづらかった腕ふりがとても良くなりました。
運動会に向けての練習用に、一日にどれくらい、どのような内容を練習したら良いか、トレーニングスケジュールがあったら良いと思いました。
(ころっきー様)

女性
Q&A

かけっこ講座について

かけっこが速くなることで、サッカー・野球・テニスなど、他のスポーツをする際にもやはり有利になるのでしょうか?
走ることで身体は強くなり瞬発力や持久力を養うことができます。また身体のバランスを整える要素もあるので、ひとつの練習として、かけっこトレーニングにもチャレンジしていただきたいです。 かけっこが速くなる最大の目的に、子ども達に自信を持ってもらいたいという思いがあります。お子さんが、かけっこが速くなることをきっかけに色々なことに積極的になり物事に貪欲に取り組めるようになります。
兄弟で添削を受けたいのですが、複数購入する場合はどうしたらよいですか?
ご兄弟など、「かけっこ動画」の添削を複数ご希望の方は、個別に会員登録いただき、それぞれの会員IDでご購入ください。 ご不明な点がございましたら、N-Academy事務局まで、ご連絡ください。
お問い合わせ
パソコン以外にスマートフォン・iPhone・iPad等での受講はできますか?
はい。視聴できます。
※講義動画はストリーミングでの配信のため、移動中などは安定して動画が視聴できないことがございます。
※課題の提出、画像等のファイル添付、テスト機能はご利用いただけませんので、ご注意ください。

詳しい対応機能・推奨環境・推奨機種は、推奨環境チェックでご確認ください。
受講にあたって、必要なものは何ですか?
動画をご覧いただくには、インターネットに接続されたパソコンが必要となります。下記リンク「推奨環境について」をご覧いただき、ご自身のパソコンの動作環境を必ずご確認ください。
推奨環境についてはこちら

リアルレッスンについて

個別レッスンとグループレッスンのどちらにしようか迷っています。
“模倣が苦手なお子さま”や“50m8秒5以内で走れるお子さま”は個別レッスンを。
“運動会間近のお子さま”や“より実践に近い形でレッスンを行いたいお子さま”は少人数制グループレッスンがオススメです。
リアルレッスンを申し込んでから当日までの流れを教えてください
先ずは、クラスの空き状況により、レッスン日程を確定させて頂きます。
※メールにて日程調整となります。
レッスン日程が確定したら、当日までに、動画&書籍を見ながら、親子で【かけっこ動作】を練習してください。レッスン当日は、お子さまの身体の特徴・筋力・心の状態を見ながら、より充実したレッスンを行わせて頂きます。
レッスン当日の持ち物を教えてください
かけっこレッスンに通年を通し必要な持ち物は、【スポーツウェア/ランニングシューズ/飲み物(水orスポーツドリンク)/タオル/レッスン後の着替え】となります。
上記に加え、〈冬期⇒防寒着・手袋・ネックウォーマー/夏期⇒帽子・保冷剤〉をご持参くださいませ。
また何よりお子さまの気持ちが大切!『やるぞっ!』という心の準備を忘れずにお願いします。当日レッスン一番大切な要素となります。
きょうだいや友達との参加は出来ますか?
少人数制グループレッスンに空き枠により、きょうだいやお友達との参加も可能です。また、個別レッスン枠でも、お二人様でしたら対応可能となります。
※N-Academyサイトで個別に会員登録いただき、それぞれの会員IDでご購入後、リアルレッスン予約時にその旨ご連絡ください。
子どもの年齢制限はありますか?
未就学児のお子さまは、陸上競技場が使用出来ないため、小学生(6歳以上)のお子さまが対象となります。又、10歳以上のお子さまも、レッスンを受ける事が出来ます。
※6歳以下のお子さまでレッスンを受けたい方はご相談下さい。
グループレッスン3回と個別レッスン2回を申し込む場合は、どんな順番で受ければよいですか?
最初に個別レッスンからの受講がベストです。自分の身体の特徴を理解し、かけっこ動作を覚え、2回目にグループレッスンでの実践形式を受講するのが良いと思います。3回目以降は、1・2回のレッスンを見た上で先生と相談しレッスンを決定することをオススメしています。
開催場所はどこですか?東京以外でもリアルレッスンを受けられますか?
基本的に代々木公園陸上競技場のみのレッスンとなります。
代々木公園陸上競技場までのアクセス
http://tokyo-park.or.jp/park/format/facilities039.html

理論と実践でまなぶかけっこ講座(書籍なし)

受講料:総額 10,000円(税抜)

受講期間:3ヵ月

  • ビデオ講義ビデオ講義
  • マンツーマンマンツーマン
  • ビデオ添削ビデオ添削
  • テキスト付テキスト付
  • ・講義動画(1時間23分19秒)
  • ・動画添削(1回)
  • ・テキスト(28ページ:ダウンロード)
  • ・質問なし

※ご兄弟など、「かけっこ動画」の添削を複数ご希望の方は、個別に会員登録いただき、それぞれの会員IDでご購入ください。
ご不明な点がございましたら、N-Academy事務局までご連絡ください。

[NS]理論と実践でまなぶかけっこ講座【23444_93】

価格: ¥11,000 (税込)
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