1. 動画だからわかる動作やタイミング

書籍等の静止画ではなかなかわかりづらい身体の動作、微妙なタイミングが動画でバッチリわかります。自らの走り方の改善にはもちろんのこと、実際に人に教える際の声の掛け方、理解の促し方も講師の軽快なトークで理解が進みます。

2. スマートフォンでも受講可能。何度でもチェックできる

スマホやタブレットでも動画が見られます。ジョギングや指導する機会の前日に再確認したり、実際のフィールドで再確認することだってできるのです。

2. 「ジョギングインストラクター3級検定講座」の修了証が発行される

すべての学習を終え、オンラインテストに合格するとあなたも一般社団法人 日本ライフタイムスポーツ協会の「ジョギングインストラクター3級」の修了者！受講料には修了証発行料が含まれています。

効率的に安全にジョギングをするために必要なすべてを論理的に習得します。また、ジョギングインストラクターとして人に教える・伝える際の要諦を理解できます。

・走り方の基本を知る

まずは「走る」と「歩く」の違いから理解します。

・道具や水分補給について知る

靴の選び方・履き方をはじめ、安全に快適にジョギングをするための道具や水分補給について理解します。

・正しい走り出し方と姿勢を学ぶ

身体全体を使った効率的なフォームを理解します。

・運動前後のストレッチについて学ぶ

ウォーミングアップやクールダウンを理解します。

1．ログイン～学習サイト

N-Academyトップページ、右上の「ログイン」にID・パスワードを入れて学習サイトに入ります。マイページでお知らせやレッスン内容を確認、資料をダウンロードして、学習をスタートしましょう。
スマートフォンやタブレットでも学習できます。
＊スマートフォンやタブレットの推奨環境はこちら

2．動画によるインストラクション

日本ライフタイムスポーツ協会の代表理事であり、“完走請負人”として多数の指導実績がある牧野仁が、効率的に走るための知識と指導技術について動画でわかりやすくレクチャーします。

3．オンラインテスト合格者はインストラクター3級の修了証を発行

受講後、30問のオンラインテストにチャレンジします。合格後、申請者には「ジョギングインストラクター3級」の修了証が授与されます。
※添削課題は、パソコンから学習システムへアップロード!

4．実践してみましょう

講座で学んだ内容を元に、ジョギングまたは指導を実践してみましょう。新たな疑問等が湧いてきたら、また動画を見ていただくと、新たな発見があります。あんしん特典対応講座のため、受講期間終了後も動画は閲覧できます。