TAは、日本語で交流分析と訳され、精神分析の創始者として有名なフロイトの流れをくむアメリカの精神科医エリック・バーンによって開発された心理学の基本理論です。

「自分はいったいどんな人間なんだろう･･･」と普段から常々考えている方は少ないのではないでしょうか。

「当たり前だ！自分が一番自分のことをよく知っている！」確かにそうです。

しかし、人間関係のトラブル、うまくいかない仕事、原因が分からない不安感や不満、ストレス・・・ これらに襲われた時、その原因や解決の糸口を見つけることが、果たして出来ているでしょうか。

いま、あなたが置かれている世界や環境は、あなた自身の思考や感情で作られています。


上の図のように今実際に起こっている結果、それが良いも悪いも、あなたの感情や思考が言葉になり、行動になり、結果に結びついているのです。
だからこそ、自分がどんな感情を持ち、どんなことに刺激を受けやすく、どんなことに反応しやすいのか、を知ることが大切です。
「自分を知る」ことが出来れば、良い結果を生むためのコントロールが出来るようになります。
逆に悪い結果を生んでしまった原因の一部が見えるようになります。
つまり自分の感情や思考を変えれば、その後に開く世界も少しずつ変わってくるといえます。

様々なリーダーシップやコミュニケーションスキル、コーチングやマネージメントは自己理解のうえに成り立っています。
新たな人生の一歩を踏み出す、また転機を迎えている人たちは、 まず、TA理論(自我状態グラフとOK図表)に基づいて自分を知ることからはじめてください。